Mit Resilienz ins neue Jahr | Online

Zu Beginn des Jahres bietet es sich an, einen genaueren Blick auf unser Leben zu werfen. Wie können wir uns in dieser unruhigen Welt verankern und zugleich unsere innere Stabilität bewahren? Gar nicht selten gewinnen Ängste und Sorgen die Oberhand. Können wir etwas tun, um diese stürmischen Zeiten gut zu überstehen? Eine Antwort liegt darin, achtsam mit uns selbst umzugehen und unsere seelischen Ressourcen zu pflegen. Diese Art der Reflektion ist nützlich, um die eigene mentale Gesundheit und Resilienz zu stärken. Mit Resilienz ist eine besondere Kraft der Psyche gemeint, Belastungen gelassen zu begegnen.

Nehmen Sie das eigene Leben in den Blick: Was läuft gut? Worauf können wir stolz sein? Wo liegen unsere persönlichen Stärken? Wo brauchen wir Veränderung und spezielle Fürsorge? Welche Ziele möchten wir im neuen Jahr angehen, damit Klarheit, Entschiedenheit und Mut unseren Lebensweg bestimmen?